Jak czytać etykiety suplementów diety?
Etykieta dotyczy produktu znajdującego się w danym opakowaniu. Jej tekst może być rozłożony na kilku ściankach pudełka, butelki lub saszetki. Przed porównaniem informacji z innym źródłem warto ustalić pełną nazwę produktu i sprawdzić, czy opis odnosi się do tej samej wersji.
Skład
Wykaz składników przedstawia skład zadeklarowany na etykiecie. Nazwy mogą obejmować substancje oraz inne składniki użyte w produkcie. Sama nazwa składnika nie rozstrzyga, czy dany suplement odpowiada indywidualnej sytuacji zdrowotnej. Takie pytanie należy skierować do lekarza lub farmaceuty.
Substancje dodatkowe i alergeny
W pełnym wykazie składników można znaleźć także informacje, które nie są widoczne na przedniej części opakowania. Jeśli etykieta zawiera ostrzeżenie dotyczące alergenu, trzeba odczytać je w brzmieniu podanym dla tego produktu. Informacja z opakowania podobnie nazwanego produktu nie musi odnosić się do posiadanej wersji.
Zawartość opakowania
Na etykiecie można znaleźć ilość produktu w opakowaniu. Przy odczytywaniu tej informacji znaczenie mają jednostki oraz opis postaci produktu. Takie dane służą identyfikacji zawartości opakowania; nie określają, czy produkt jest odpowiedni dla konkretnej osoby.
Ostrzeżenia i dane podmiotu
Ostrzeżenia umieszczone przy produkcie mogą dotyczyć różnych sytuacji. Ich znaczenie należy rozpatrywać w całości, bez dopowiadania informacji na podstawie reklamy. Dane podmiotu wskazanego na etykiecie pomagają ustalić, kto jest wymieniony przy produkcie. Nie są gwarancją jakości.
Numer partii i data ważności
Numer partii pozwala odróżnić partię produktu od innych partii. Data ważności jest odrębną informacją umieszczoną na opakowaniu. Żadna z tych danych nie opisuje warunków, w jakich przechowywano konkretne opakowanie po jego zakupie.
Informacja w rejestrze GIS
Rejestr GIS zawiera informacje związane z powiadomieniem o produkcie. Takie powiadomienie nie jest zatwierdzeniem, certyfikacją ani oceną bezpieczeństwa suplementu. Ten katalog przedstawia dane z rejestru, lecz nie bada produktów i nie potwierdza treści etykiet. W sprawie stosowania produktu w indywidualnej sytuacji zdrowotnej należy zapytać lekarza lub farmaceutę.