Poradniki suplementacji

Jak prawidłowo suplementować organizm, dawkowanie i bezpieczeństwo

3 artykuły

Jak czytać etykiety suplementów diety?

Na etykiecie można znaleźć skład, dane podmiotu, datę ważności i ostrzeżenia. Artykuł wyjaśnia znaczenie tych informacji oraz granice ich interpretacji.

30.12.2025
Jak czytać etykiety suplementów diety? Praktyczny przewodnik

Etykieta podaje nazwę, deklarowany skład i inne dane dotyczące produktu. Wyjaśniamy, jak odczytać te informacje bez przypisywania im gwarancji jakości.

02.12.2025
Jak czytać informacje o suplementach diety – praktyczne wskazówki dla konsumentów

Etykieta i wpis w rejestrze GIS przekazują różne informacje. Wyjaśniamy, co można z nich odczytać i czego same w sobie nie potwierdzają.

02.12.2025

Podstawy prawne działania serwisu

Pokazujemy dane i skład suplementów z rejestru produktów objętych powiadomieniem GIS. To informacje i dyskusja, nie porady dotyczące zdrowia. Poniższe przepisy dotyczą opinii, reklam, treści płatnych i danych osobowych.

Ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia Przepisy traktują suplementy jako żywność i regulują powiadomienie GIS oraz ich prezentację i reklamę. Pokazujemy dane i skład produktów z rejestru GIS. Pełny tekst aktu: Ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia
Rozporządzenie (WE) nr 1924/2006 Przepisy dotyczą oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych. Nie przypisujemy suplementom właściwości leczniczych. Pełny tekst aktu: Rozporządzenie (WE) nr 1924/2006
Ustawa – Prawo farmaceutyczne, art. 52–57 Art. 52–57 regulują reklamę leków. W naszych serwisach nie wyświetlamy reklam żadnych leków. Pełny tekst aktu: Ustawa – Prawo farmaceutyczne, art. 52–57
Ustawa o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym Przepisy dotyczą oznaczania reklam i treści płatnych oraz informacji o kolejności wyników i opiniach. Reklamy oznaczamy; opinie moderujemy. Pełny tekst aktu: Ustawa o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym
Rozporządzenie (UE) 2022/2065 (akt o usługach cyfrowych) Przepisy dotyczą zgłaszania nielegalnych treści, punktu kontaktowego i reklam. Zgłoszenia przyjmujemy przez stronę „Kontakt”; reklamy oznaczamy. Pełny tekst aktu: Rozporządzenie (UE) 2022/2065 (akt o usługach cyfrowych)
Rozporządzenie (UE) 2016/679 (RODO) Przepisy dotyczą danych osobowych, także w rejestrach. Możesz żądać sprostowania danych lub wnieść sprzeciw wobec ich przetwarzania. Pełny tekst aktu: Rozporządzenie (UE) 2016/679 (RODO)
Ustawa – Prawo komunikacji elektronicznej, art. 399 Art. 399 dotyczy zapisywania informacji na Twoim urządzeniu. Na zapis informacji innych niż niezbędne potrzebna jest Twoja zgoda. Pełny tekst aktu: Ustawa – Prawo komunikacji elektronicznej, art. 399